２．予防方法

尖圭コンジローマを予防するためには、以下の対策が有効です。

1. HPVワクチンの接種

HPVワクチン（子宮頸がんワクチン、商品名：サーバリックス、ガーダシル、シルガード）は、HPVの主要な型に対して予防効果があります。特に、若い女性や男性が接種することで、尖圭コンジローマやその他のHPV関連の疾患を予防することができます。ワクチンは、性行為を始める前に接種することが最も効果的ですが、成人でも接種することが推奨されています。
一時期HPVワクチンは様々な副作用が出るとされていましたが、2018年の名古屋スタディでそのような症状は薬害ではなかったという結論が出ています。詳細は下記のコラムをご参照ください。
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2. コンドームの使用

性行為の際には必ずコンドームを使用することが、最も簡単で効果的な予防方法の一つです。特に複数のパートナーがいる場合や不特定多数との性行為が予想される場合は、コンドームを使用することで感染リスクを大幅に減少させることができます。

3. 免疫力の強化

健康的な生活習慣を維持し、免疫力を高めることが重要です。バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレス管理、適度な運動、ビタミン内服などを実践し、免疫力を強化しましょう。免疫力が高いと、HPVに感染しても体が早期にウイルスを排除できる可能性が高くなります。免疫力が低下している時というのは、お肌のトラブルを来たしやすく、同時に性器の皮膚や粘膜も炎症を起こしやすくなっている事が多いです。そのような場合にはビタミンB6,C,E, Lシステイン、スタチンなどのお薬がおすすめです。
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4. 危険な性行為を避ける

薬物やアルコールを使用した状態での性行為は避けるべきです。酔ったり薬を使ったりしていると、性行為の際に不適切な行動をとりやすく、感染リスクが高まります。冷静な判断を保つためには、薬物やアルコールの乱用を控えることが大切です。

5. 定期的な性病チェック

定期的に性感染症の検査（当院では性感染症ドックやおりものベーシック、尿4種などがおすすめ）を受けることで、HPVやその他の性感染症を早期に発見し、適切な治療を受けることができます。特に、症状が現れにくいHPVは、定期的な診察・内診で発見できる可能性が高くなります。